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Definition von Sportmedizin :
Sportmedizin ist der Zweig der Medizin, der sich mit der Wechselwirkung von Sport und Körper befasst.
Sportmedizin umfasst also einesteils die Untersuchung des Einflusses von Bewegung, bzw. Bewegungsmangel und Training auf den gesunden und kranken Menschen jeder Altersstufe, die Vorbeugung nicht nur gegen Altern und Stoffwechselstörungen, sondern auch gegen Verletzungen im Sport, andererseits die Erkennung, Behandlung und auch Rehabilitation von Sportschäden bzw. –Verletzungen.
Vom orthopädischen Standpunkt ist natürlich der Orthopäde der klassische Sportmediziner, was wohl nicht zuletzt aus der Entstehungsgeschichte bedingt ist. Die Verletzungen und Schäden waren schon lange da, bevor man sich dann Gedanken gemacht hat, wie man vorbeugen kann, damit sie eben möglichst nicht auftreten oder gar wie man die Leistung bis zur Grenze oder darüber hinaus steigern kann. Nicht zuletzt ist das auch eine Frage der Finanzierbarkeit.
Inzwischen sind die sportmedizinischen Institute mehr damit beschäftigt, zu untersuchen, mit welchen Trainingsmethoden man am schnellsten zu den größten Leistungen kommt, da dies ja Prestige nicht nur für den betreffenden Sportler, sondern für die Nation bedeutet. Damit besteht auch eine Bereitschaft des Staates zur Substitution der Sportmedizin. Eklatant war diese Wertung ja in der früheren DDR, wo mit allen Mitteln, ohne Rücksicht auf die Unversehrtheit des Sportlers, auf Leistung getrimmt wurde. Nach diversen Berichten ist dies auch noch heute in asiatischen bzw. Ländern des Ostblocks der Fall.
Offenbar gibt es aber auch im westlichen Bereich Wissenschaftler, die versuchen, teils mit unerlaubten Methoden die Sportler zu „unterstützen“, Teils wird dabei natürlich auch nach Umgehung der Restriktionen gesucht, um nicht unter die Dopingverbote zu fallen. Das Problem für die korrekten Sportmediziner besteht nun darin, dass man immer ein wenig hinterher läuft, was denn irgend welchen findigen Gehirnen wieder eingefallen ist, um die Bestimmungen zu unterlaufen, wie es z. B. mit Epo der Fall war.
Sportverletzungen:
Eine ausführliche Auflistung ist geplant, vorläufig informieren Sie sich bitte auf meiner Hauptseite www.arzt-forum.com über Bandverletzungen, Meniskusschäden etc.
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Sport und Ernährung
Zumindest für Schokoladekonsum will ich jetzt gleich Erfahrungen mitteilen: Schokolade enthält erstens viel Zucker, zweitens viel Fette. Beides sind massiv Kalorien, die für viele Menschen zu viel sind. Außerdem sind in fast allen Schokoladen "schlechte" Fette, d. h. sie enthält Fettsäuren, die dem Körper mehr schaden als nutzen, was wiederum zu einer gewissen Streßverstärkung führt. Schokolade essen ist also zweischneidig: Einstteils beruhigt uns die Zufuhr von Zucker, also Glucose, sättigt uns das Fett, schmeckt auch gut, andererseits ist das Fett dann aber wieder eine Belastung für den Körper und führt zu Ablagerungen, Schleimhautreizungen, letztlich auch Schwächung des Immunsystems. Schokolade sollte daher, wenn überhaupt, nur in geringen Mengen "genossen" werden, um dem Körper nicht zu schaden. Es gibt bessere Nahrungsmittel!
Weiterer Text kommt noch ausführlicher, z. B. über Fitnessdrinks, Gewichtsreduktion etc., braucht aber etwas Zeit.
Inzwischen bietet einen ganz guten Überblick die Seite des BR im Rahmen der Sendung Sprechstunde, die Sie hier in Auzügen lesen können, ansonsten auch auf der Seite des BR. Insbesondere werden darin verschiedende Irrtümer klargestellt, was mancher / manchem helfen sollte bei seiner Ernährung, vor allem was Süßstoff, Rohkost, Light-Produkte und Margarine betrifft.
Auf Tabelle 1 finden Sie eine Auflistung von histaminreichen Nahrungsmitteln, auf Tabelle 2 von Histamin freisetzenden Medikamenten, auf Tabelle 3 von Symptomen der Histaminunverträglichkeit sowie schließlich auf Tab. 4 eine Liste von ebenfalls kritischen, weil eventuell Histamin freisetzenden Nahrungsmitteln. Die Tabellen finden Sie auch auf der Seite des Dt. Ärzteblattes, von wo sie entnommen sind..
Behandlungsmöglichkeiten:
Die Behandlung in unserer Praxis umfaßt die ganze Palette der Medizin, wobei die Betonung auf frühfunktioneller Behandlung liegt. Ganzheitsmedizinische Aspekte stehen dabei im Vordergrund, d. h. wir versuchen nach Möglichkeit eine Ursachenbehandlung durchzuführen statt einer nur symptombezogenen. Dies kann zwar eventuell etwas länger dauern als eine schnelle Behandlung z. B. mit Schmerzmitteln, ist aber auf längere Sicht erstens verträglicher und zweitens eine Vorbeugung gegen neuerliche Verletzungen. Wir verwenden Medikamente von A bis Z, also von Arnika bis Voltaren oder Zyloric, alle möglichen Schienen und Bandagen, "normale" Krankengymnastik, Manuelle Therapie, aber auch PNF, Bobath oder Feldenkrais. Dass wir uns dazu regelmäßig weiterbilden, um immer auf dem Laufenden zu sein, ist selbstverständlich.
Bedeutung von Laktatmessungen:
Was bedeutet Laktat, was hat es mit Ausdauerleistungsfähigkeit zu tun ?
Bei sportlicher Leistung werden die Nährstoffe mit Hilfe von Sauerstoff, der eingeatmet wird, verbrannt. Die Versorgungsmöglichkeit der Muskulatur mit Sauerstoff im menschlichen Organismus ist begrenzt. Je mehr Energie durch Verbrennung von Nährstoffen produziert werden kann, desto besser die Ausdauerleistungsfähigkeit eines Menschen. Laktat (=Milchsäure) entsteht dann, wenn die geforderte Belastung mehr Energie braucht, als durch die Verbrennung von Nährstoffen (= aerob) geleistet werden kann und daher auf anderem Weg (ohne Verwendung von Sauerstoff = anaerob) unterstützt werden muss. Zu hohe Laktatkonzentrationen sind somit ein Hinweis darauf, dass die aerobe Energiegewinnung für die jeweilige Belastung nicht mehr ausreicht. Je geringer jene Belastungsintensität ist, bei der erhöhte Laktatkonzentrationen im Blut entstehen, desto schlechter ist die Ausdauerleistungsfähigkeit. Oder anders ausgedrückt: Je schneller der Laktatspiegel bei gleicher Belastung steigt, desto schlechter die Ausdauerleistung.
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Früh übt sich... (Bild aus dem LaMangaClub)
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Weitere Infos zum Behandlungsspektrum
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Praxen am Bonner Platz 1“ in München Schwabing unter
http://www.arzt-forum.com
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Dr. Hans Sperber
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